Hooggevoeligheid
Mensen die hooggevoelig zijn, vangen meer prikkels op dan anderen en verwerken deze intensiever. Een prachtige eigenschap, maar ook een eigenschap die er voor kan zorgen dat je vastloopt in je dagelijkse bezigheden als je niet weet hoe je er mee om kunt gaan. Overprikkeling ligt dan al snel op de loer.
Kenmerken van hooggevoelige mensen (HSP) zijn onder andere:
- Gedetailleerder, subtieler en intenser waarnemen dan anderen
- Erg gevoelig zijn voor prikkels van buitenaf; en je daardoor vaak niet op je gemak voelen
- Meer moeite en meer tijd nodig hebben om indrukken te verwerken
- Een diep en rijk innerlijk leven hebben; veel dromen, fantaseren en overwegen
- Stemmingen en sferen goed aanvoelen
- Meer dan gemiddeld geroerd worden door natuur, kunst en muziek
- Eigen emoties en emoties van anderen intenser ervaren
- Moeite hebben met plannen en het verkrijgen van structuur
- Verlegen overkomen maar zijn dat meestal niet zijn
- Vaak plichtsgetrouw en perfectionistisch zijn
- Minder goed functioneren als ze geobserveerd of geëvalueerd worden
- Vaak zorgzaam en anticiperend op behoeften van anderen; moeite om grenzen aan te geven
- Relatief meer en sneller last van stress hebben, spanning en fysieke klachten zoals hoofdpijn, allergieën, maag/darmklachten, chronische vermoeidheid etc
Herken je jezelf in één of meerdere van deze kenmerken? En wil je (beter) leren omgaan met deze mooie eigenschap?
Dan gaan we samen op zoek naar jouw manier om met je hooggevoeligheid om te gaan!
Tarieven
Een coachingsessie duurt een uur en kost €50
Thema avonden
Vanaf september 2021 worden er ook thema avonden georganiseerd rondom Hooggevoeligheid. Elke avond heeft zijn eigen thema en er wordt dieper ingegaan op wat hooggevoeligheid inhoudt. In het algemeen, maar ook voor jou persoonlijk!
Zin om meer te leren over je hooggevoeligheid én om met andere HSP'ers in contact te komen? Meld je dan snel aan!
Een thema avond duurt van 19.30 tot 21.30 uur.
Deelname kost €25,00 per persoon, inclusief thee/water en wat lekkers.
Aantal deelnemers: minimaal 2, maximaal 4.
In de Agenda kun je zien wanneer de avonden gepland staan.
